2009年06月11日

◆トマトで美白・美肌

トマトが赤くなると医者の顔が青くなる。
という、ことわざがあるようにトマトには栄養がたっぷりface02

トマトに含まれるリコピンには非常に強い抗酸化力があり、
その強さはビタミンEの100倍とも言われているほどです。

美白化粧品に含まれている美白成分のアルブチン、ビタミンC、コウジ酸と比べても
トマトに含まれるリコピンはとても少ない量で同じだけの美白効果が得られる事も分かってきました。

またトマトには美白効果だけでなく、美肌効果に繋がるビタミンPやHといった成分も
豊富に含まれているので、この2つの成分の相乗効果によってコラーゲンを作り出します。

美白・美肌効果の高いトマト、サラダとしても、煮込み料理でも簡単に、日常の食事に取り入れられますよね!

トマトジュース
も手軽でオススメですicon153

笑っていいとも!でも、西条秀樹さんが”超簡単トマト丼”を紹介していましたよ!

作り方は
1、トマトとしょうがを刻んで混ぜ合わせ、粗塩で味を調える
2、ごはんの上に盛り付ける
*上に、シソやのりを盛り付けると、彩がキレイです。

こういうトマトの味を生かした料理には

肉厚で甘さと酸味のバランスがおいしいトマトベリー
が、オススメです。

毎日の食事にトマトを取り入れて、美白・美肌を作りましょう!



おしゃれな食器が10円~


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