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楽体 らくだ（アンチ・メタボ特別プログラム）
渡辺徹さんがはなまるマーケットで紹介したダイエット成功法


楽体を使って色々な運動をすることで外側の筋肉（アウターマッスル）
はもちろん、肩、首、股関節周辺についている見えない内側の筋肉
（インナーマッスル）も刺激する事が出来るので、
筋肉の伸縮が活発になります。
血液循環が良くなると凝り固まった筋肉が和らぎ体が真直ぐな
姿勢に戻っていきます。姿勢が戻ると肩や腰に掛かっていた
不必要な重さが軽減され、重力に対し体は真直ぐ上方向に伸びるように
なるので、重力と重心のバランスが整い、身軽な自分を体感できます。

楽体の詳しい運動例はこちら


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