2009年02月10日

◆ゆる体操(魔女たちの22時)

魔女たちの22時でも紹介されていたゆる体操

■ゆる体操とは?

ゆる体操(ゆるたいそう)は、運動が嫌いな人でも簡単に始められるようにと考えられた体操で、体をゆるめて能力を高めることを目的とする体操です。
ゆる体操は、運動科学総合研究所所長の高岡英夫が提唱した、体力が低下している年配の方からスポーツ選手まで、幅広い層の人ができるように工夫された体操です。

⇒ゆる体操のやり方はこちらをみればわかります!





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Posted by ミスティー at 09:25│Comments(0)キレイの秘密
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