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背伸びダイエット　「おもいッきりＤＯＮ！」　で
紹介されたダイエット法。

基本の「深呼吸」をしながら
背伸びをするというとてもシンプルで簡単なダイエット方法。

背伸びダイエットは背伸びするだけでダイエット効果があるという、
信じられないような超楽ちんダイエット法。

背伸びダイエットは
背伸びを２種類、３秒ずつ１分間するだけ。
それを１日３回するというのが背伸びダイエット！

なんて、簡単なの！！
背伸びをするだけで、そんな簡単にダイエットできるのかな～と思ってしまうけど

突撃！隣の晩ごはんの
ヨネスケ（桂米助）さんが、このダイエットを実践していた。

ロケの時も背伸びダイエットするヨネスケさんは
ギャル曽根さんやスタッフに笑われながら頑張って
何と１ヶ月で背伸びダイエットに成功！

体重は４キロも減っていた。

そしてもっと驚いたのは
腹囲は５・５センチ減、お腹周りの脂肪は１・３キロも落ちていたこと。

背伸びするだけで痩せれるなんて！！こんなに簡単なことはない。

この背伸びダイエットの効果は、背伸びをすることで基礎代謝量が上がって
脂肪を燃やすホルモンや成長ホルモンがたくさん出る。

他にもアンチエイジング効果があったりストレス解消などの効果もあるようで
いろいろな嬉しい効果が期待できるそうだ。

この背伸びダイエットと、痩せる体質を作る
モデルや芸能人も実践している「モデ痩せ」をあわせると、鬼に金棒♪

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